Qualidade de Vida Mental e Mindfulness

O Mindfulness, tema que se tornou cada vez mais popular nos últimos anos, é uma prática voltada à experiência do presente e como certas atitudes podem beneficiar nossa mente, cotidiano, rotina e emoções. 

O objetivo deste mini curso é promover uma orientação prática em Mindfulness para fortalecer a qualidade de vida mental. Nele você irá aprender um passo a passo para ter mais presença em tudo o que faz e estar mais aberto(a) às sutis experiências do momento presente, trazendo vários impactos positivos para a sua qualidade de vida pessoal e profissional. 

CONTEÚDO DO CURSO

• Conceito, objetivos e fundamentos do mindfulness;

• Vivências;

• Ferramentas práticas de mindfulness.
  
  
  

QUEM É A PROFESSORA?
VERA MELLO é mestra em Educação. Psicóloga formada pela UFRJ com notória especialização em Psicologia Organizacional; Psicoterapeuta da Vida Profissional e Mentora de carreiras; NeuroCoach; autora do curso 100% online ‘Conexão consigo mesmo’.

MBA em Gestão e Liderança – FGV – RJ; experiência corporativa em empresas como Air France, Coca-Cola, Senac, entre outras; docente convidada da Fundação Getúlio Vargas no MBA em Gestão Empresarial, Gestão Comercial, Gestão Estratégica de Pessoas e MBA Executivo em Economia e Gestão: Agronegócio, entre outros e cursos avançados da FGV Corporativo e conveniadas em nível nacional.

Diretora da VM Inovação assessorando empresas nas áreas de Inovação Organizacional, Gestão Estratégica de Pessoas, Liderança Exponencial, Neuroliderança, Gestão de Carreira, Inteligência Emocional e Comportamental, Relações Humanas nas organizações, entre outros temas.

Especialista em Psicologia Oriental na “Tecnologia e Recursos Internos para Excelência da Realização no Trabalho” e na Metodologia em Psicoterapia Organizacional (Job Therapy); Professora-Tutora do FGV OnLine.

Psicóloga Somática e Corporal, Biopsicóloga, especialista pelo Instituto Brasileiro de Biossíntese (associado ao Center for Biosynthesis International – Switzerland).

Certificada em Psicologia Oriental Nyingma; Formada em Ayurveda (filosofia indiana pela ABRA, Associação Brasileira de Ayurveda); ‘Kum Nye Teacher’ – professora da técnica milenar tibetana de autoconhecimento, mindfulness e relaxamento.

Professora do IDEMP – Instituto de Desenvolvimento Empresarial, dos cursos Soft Skills, Liderança e Neurociência, Inovação Organização e Disruptiva.